PILATES & BARRE A TERRE

PILATES : la méthode Pilates est un système d'exercice physique permettant de rééquilibrer et tonifier les muscles du corps. On tient également compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, et du maintien d'une bonne posture générale.

BARRE A TERRE : l'échauffement se fait au sol, les exercices sont destinés à prendre consicence de son corps dans le mouvement. Placement du dos, abdominaux, assouplissements. Pour finir, exercices d'élongation et d'équilibre.

NIVEAUX
Tous niveaux
Professeurs : Fabrice LAMEGO

HORAIRES

	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi
10h00					Pilates Débutant
11h00
12h30	Pilates Niveau 1			Pilates Niveau 2
13h30
15h00
16h00
17h15
18h30
20h00		Barre à Terre
21h00					Pilates Niveau 1

TARIFS

Durée hebdomadaire	Tarif Annuel *	Paiement en 5 fois*	Paiement en 10 fois*
1 cours de 1h	350	70	39
2 cours de 1h	600	120	62
forfait multi-cours	1050	210	105

* L'année se déroule du 6 septembre 2010 au 30 juin 2011. Les paiements différés sont encaissés les 5 de chaque mois (en 5 fois, les 05/09 - 05/11 - 05/01 - 05/03 - 05-05)

Une réduction de 10% est appliquée à partir de la 2ème personne inscrite par famille