PILATES & BARRE A TERRE

PILATES : Professeur Fabrice LAMEGO
La méthode Pilates est un système d'exercice physique permettant de rééquilibrer et tonifier les muscles du corps. On tient également compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, et du maintien d'une bonne posture générale.

BARRE A TERRE : Professeur Florence MEUNIER
L'échauffement se fait au sol, les exercices sont destinés à prendre consicence de son corps dans le mouvement. Placement du dos, abdominaux, assouplissements. Pour finir, exercices d'élongation et d'équilibre.

NIVEAUX
Tous niveaux

HORAIRES

	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi
10h00					Pilates Niveau 1
11h00
12h30	Pilates Niveau 2			Pilates Niveau 2		Pilates Hommes
14h00
15h00
16h00
17h15
18h30
20h00		Barre à terre	Barre à Terre
21h00

Géraldine

Fabrice

Florence

Sol

Clément

Aurélie

TARIFS

Durée hebdomadaire	Tarif Annuel *	Paiement en 5 fois*	Paiement en 10 fois*
1 cours de 1h	350	70	39
2 cours de 1h	600	120	62
1 cours de 1h30	510	102	55
2 cours de 1h30	780	156	80
2 cours 1h + 1h30	720	123	67
3 cours 1h + 2x1h30	850	170	90
3 cours (3 x 1h30)	1050	210	105
Forfait multi-cours	1320	264	137

Le cours de 1 heure : 12 €. Le cours de 1h30 : 18€.
Cours particuliers à la demande.

* L'année se déroule du 5 septembre 2011 à fin juin 2012. Les paiements différés sont encaissés les 5 de chaque mois (en 5 fois, les 05/09 - 05/11 - 05/01 - 05/03 - 05-05)

Une réduction de 10% est appliquée à partir de la 2ème personne inscrite par famille